시간. 즐거울 때는 순식간에 지나가지만, 필요 없을 때는 끝없이 늘어집니다. 때로는 업무 시간이 절대 끝나지 않을 것 같은 느낌이 들기도 하죠. 우린 계속해서 시계를 보고, 지난 것은 불과 몇 초뿐입니다. 일이 끝나고 기다리는 흥미진진한 일이 있을 때는 시간이 더욱 지지부진하게 흘러가는 것처럼 느껴집니다.
일터에서 시간을 빨리 감을 수만 있다면 얼마나 좋을까요. 실제로 가능하다고 말해 준다면 어떨까요? 물론 아쉽게도 우리는 아직 시간의 흐름을 조종할 수는 없지만, 시간을 인식하는 방식을 바꿔드릴 수는 있습니다.
그러니까, 업무 시간 동안 시간을 빨리 가게 만드는 팁을 찾고 있다면 정확한 곳에 오셨습니다. 저희가 제시하는 몇 가지 팁을 적용하면 업무 시간이 순식간에 지나가고, 퇴근한 후 시간을 마음껏 즐길 수 있을 겁니다.
또한, 우리가 일할 때 시간이 왜 그렇게 느린지에 대해서도 설명해드리겠습니다.
일터에서 시간을 빨리 가게 만들기 위한 최고의 팁들
시간을 빨리 가게 만드는 방법에 대한 11가지 팁:
- 작업 관리 기술에 투자하기
- 시간 추적하기
- 시계 보는 것을 멈추기
- 깊은 작업에 몰두하기
- 일상적인 루틴 만들기
- 시간 블록킹 시도해보기
- 의미 있는 일을 우선순위에 두기
- 도움의 손길을 내밀기
- 환경 바꾸기
- 방해금지 모드 켜기
- 지속적으로 지식을 새롭게 하기
1. 작업 관리 기술에 투자하기
일하며 시계를 빨리 돌게 만드는 좋은 방법 중 하나는 아무런 죽은 시간 없이 하루를 조직하는 것입니다. 일의 흐름을 따르면 우리는 자극을 받습니다. 이를 달성하려면 하루를 효율적으로 계획해야 합니다.
2. 시간 추적하기
시간 추적 기능을 사용하면 시간이 지나간 만큼을 보여주기 때문에 우리는 진전을 만들고 있고 시간이 더 빨리 가는 것처럼 느낀다는 긴박감을 불러일으켜 시간이 빨리 가는 듯한 인상을 줍니다.
3. 시계 보는 것을 멈추기
이제 여러분도 알겠지만, 계속해서 시계를 보는 것은 도움이 되지 않습니다. 시간에 대한 우리의 인식은 주관적이며, 그것에 더 집중할수록 시간은 더욱 자세하게 느껴질 것입니다.
그리고, 크로노스타시스 현상도 있습니다. 갑자기 아날로그 시계를 보았을 때 초침이 잠깐 동안 움직이지 않는 것처럼 보이는 현상인 크로노스타시스입니다.
시계가 당신만 알아차린 나태함을 보인 것일까요? 아니요, 사실 과학은 크로노스타시스를 아주 빠른 눈 움직임으로 인해 우리가 아주 잠깐 시야를 잃어야 하는 상태를 뇌가 이야기로 보상하려는 시도로 설명합니다.
빠른 눈 움직임은 정보 공백을 만들어내고, 이는 시계가 움직이지 않는 것처럼 보이는 환상으로 “숨겨집니다”.
그러니 5분마다 시계를 보며 항상 실망감을 느끼는 대신, 도리어 다른 방법을 찾아 즐기며 시간을 보낼 겁니다. 그러면 어느새 시간이 훌쩍 지나가 있는 걸 알게 될 거예요!
4. 깊은 작업에 몰두하기
깊은 작업의 의미를 더 잘 이해하려면 먼저 그 반대를 살펴보는 것이 좋습니다.
요즘 사람들은 대부분 하루 종일 주의가 산만하며 이메일에 답하고 전화를 받고 회사 채팅방에서 수천 건의 요청에 응답하며 멀티태스킹을 하려고 합니다. 멀티태스킹은 생산성을 낮추며 이는 의미 없고 고단하며 비생산적인 일로 이어집니다.
깊은 작업은 정반대입니다. 집중을 필요로 하고 하나의 작업에만 몰두하며 방해가 없어야 합니다. 여기서 가장 좋은 생산성, 품질, 창의성 결과를 얻을 수 있습니다. 그리고 시간이 더 빨리 지나가는 방법도 바로 여기에 있습니다.
어떤 이들은 이를 ‘최고의 상태’에 있다고 부릅니다. 무슨 말로 부르든 깊은 작업이 바로 하루를 끝내고 모든 일을 마친 채 더 빨리 퇴근하는 방법입니다!
5. 일상적인 루틴 만들기
매일 가는 출근 길을 기억하나요? 거의 기억하지 못 하죠, 그렇죠? 이는 루틴이 예측 가능하고 매일 반복되기 때문에 완전히 잊어버리게 됩니다.
일상적인 루틴을 만들면, 뇌가 “끄고” 몰랐던 시간 동안 자동으로 그 일을 해낼 것입니다. 이는 업무 생산성을 높이거나 만족감을 찾는 최고의 방법은 아닐 수 있지만, 시간은 더 빨리 지나갈 것입니다.
6. 시간 블록킹 시도해보기
방금 언급한 깊은 작업을 달성하기 위한 최고의 방법 중 하나는 시간 블록킹입니다.
시간 블록킹은 당신의 캘린더에서 특정 작업을 수행하기 위해 시간을 차단하는 것을 말합니다. 그 시간 동안에는 아무것도 당신을 방해해서는 안 됩니다.
각자는 자신의 일과 집중 능력에 맞게 시간 블록을 만들어야 합니다. 우리는 여러분이 포모도로 타임 매니지먼트 기법 (25분간의 작업 세션과 5분간의 휴식이 번갈아 가며 이루어짐)을 시도해보길 권합니다. 만약 그것이 여러분에게 효과가 없다면, 최고의 포모도로 대안에 관한 우리의 게시물을 읽어보시길 권장합니다.
7. 의미 있는 일을 우선순위에 두기
아무도 자신의 팀이나 고객에게 영향을 미치지 않는 무언가를 하는 느낌을 좋아하지 않습니다.
의미 없는 일을 할 때는 참여도가 떨어집니다. 그리고 여러분도 알다시피, 참여하지 않으면 지루함이 찾아오고, 발을 끌며, 자주 시계를 보며, 물론, 시간이 영원히 지나가지 않는 것처럼 느낍니다.
하루가 끝날 때 완전히 지친 것을 피하려면, 의미 있는 일을 우선시하는 방식으로 일과나 주를 조직해보세요.
물론, 항상 싫어하는 일을 완전히 피할 수는 없습니다 – 완벽한 직장이라는 것은 없으니까요. 그래서 우리의 팁은 여러분의 창의성이 넘치는 시간대(많은 이들에게는 아침 시간)에 가장 자극적인 일에 투자하고, 지적으로 별로 요구되지 않는 일은 자연스럽게 생산성이 떨어질 때에 행하는 것입니다.
8. 도움의 손길을 내밀기
귀하의 일에서 아무것도 영감을 주지 않고, 괴롭게 느껴진다면 왜 짓누르는 일에 빠져 있는 동료를 도와주지 않겠습니까?
일 자체가 즐겁지 않더라도, 누군가를 돕는 느낌은 여러분에게 목적과 사명감을 줄 것입니다. 시간이 멈춘 것 같고 오후가 10시간 같이 긴 날에는 팀에 무언가를 도울 수 있는지 물어봐보세요.
9. 환경 바꾸기
때로 루틴은 우리의 친구입니다. 때로는 우리의 적이죠. 요즘 우리는 일하는 장소가 우리의 안녕과 생산성에 영향을 미친다는 것을 알고 있습니다. 그래서 우리의 첫 번째 제안은 여러분의 작업 공간을 비판적으로 평가하고 모든 잡동사니와 방해가 되는 것들을 제거하는 것입니다.
우리의 두 번째 제안은 여러분이 환경을 바꾸는 것입니다. 변화는 좋고, 흥미롭고, 자극적입니다. 집의 다른 방이나 카페, 공공 도서관, 심지어 야외에서 일해보세요.
물론, 여러분이 그런 유연성을 가지고 있다면 말이죠. 여러분은 이러한 작은 변화가 일상 업무 루틴을 더 흥미롭게 만들고 시간을 더 빨리 지나가게 할 것임을 발견할 것입니다.
10. 방해금지 모드 켜기
기술은 우리에게 끝이 없는 이점들을 가져다주었습니다. 하지만, 동시에 오늘날 가장 큰 도전 중 하나를 가져다줬죠: 항상 연결되어 있어야 한다는 것. “메리가 올린 이 비디오를 확인해봐”, “오랜만에 글을 안 올렸네, 네가 무엇을 해왔는지 공유해봐”.
매일 우리의 휴대폰은 이러한 알림들로 넘쳐나고, 설사 그렇지 않더라도 우리는 지루할 때 휴대폰을 집어 들고 소셜 미디어를 스크롤하는 유혹이 큽니다.
이러한 방해 요소들은 업무 시간을 가속화하는 데 도움이 되는 것 같습니다. 그러나 반복적인 콘텐츠를 보기 시작하면, 열 몇 분밖에 지나지 않았고, 여전히 오후가 전체가 앞에 펼쳐져 있다는 것을 깨닫습니다. 실망감이 듭니다.
우리는 여러분이 이러한 방해를 최대한 피하고 기술로부터 자신을 격리하여 이미 논의한 깊은 작업을 이루려고 최선을 다해보라고 조언합니다. 시간 낭비를 피하는 방법에 대한 몇 가지 팁:
휴대폰과 다른 장치들을 무음 상태로 놓기.
모든 앱 및 소셜 미디어 알림을 끄기.
휴대폰 화면을 아래로 향하게 하거나 손이 닿지 않는 곳에 보관하기.
결국, 여러분이 일하는 동안 대부분의 친구들과 가족도 그럴 테니 걱정 마세요. 그들의 휴가 사진들은 여러분이 돌아올 때 여전히 거기에 있을 거예요.
11. 지속적으로 지식을 새롭게 하기
때로는 동기 부족이 새로운 것과 지식에 대한 갈증 때문일 수 있습니다. 지식을 새롭게 하지 않으면, 여러분의 일은 점점 덜 도전적이고 따라서 더 지루해질 것입니다. 우리가 지루할 때 시간은 더디게 흐릅니다.
그러므로, 스스로 정체되지 않도록 해야 합니다. 코스에 등록하거나, 컨퍼런스나 웨비나에 참여하는 것이든 성장하고 배울 기회를 찾아야 합니다. 누가 알겠어요, 여러분은 시간이 어떻게 지나가는지 걱정하지 않아도 되는 자리로 승진할 수도 있을 것입니다.
일터에서 시간이 왜 이렇게 더디 가는 걸까요?
시간 인식은 매우 특별하고 변덕스럽습니다. 우리의 감정적, 신체적 상태, 몰입도, 심지어 개인적인 생활의 사건들에 따라 변할 수 있죠.
불행하게도 모든 사람이 지금 자신이 꿈꾸는 일을 하고 있는 건 아닙니다. 매우 드문 예외를 제외하고, 우리 대부분은 어느 시점에서 좋아하지 않는 일을 해본 경험이 있죠.
그리고 당신이 항상 원했던 직위에 있다 하더라도, 당신이 하는 일의 100%를 좋아할 수는 없습니다.
이것은 정상이니 인정하는 데 문제가 없습니다! 바로 그런 순간에 우리는 시간이 멈춘 것 같은 느낌을 받습니다. 그런데 왜죠?
일반적으로 일터에서 시간이 더디게 흐르는 이유는:
시계를 너무 많이 살피기 때문입니다: 만약 당신이 계속 시계를 살핀다면, 그 느린 진행을 더 많이 인지하게 될 거에요. 그리고 시간이 더디게 흐른다는 걸 더 많이 알고 있으면…, 시간은 더 느리게 갑니다!
지루함 때문입니다: 흥미롭지 않은 회의는 한없이 길게 느껴집니다, 반면에 친구들과의 저녁 식사는 순식간에 지나가죠. 휴가는 순식간에 지나가지만, 첫 주의 업무는 마치 3주나 된 것 같습니다. 우리의 말뜻을 알겠죠? 무언가가 우리를 지루하게 할 때, 시간은 더 느리게 흐르는 것 같습니다.
소속감이 없을 때입니다: 직원들이 소속감이 없다고 느끼는 이유는 많습니다. 그것은 일의 성격, 당신의 심리 상태, 혹은 회사의 가치와 동일시하지 않기 때문일 수 있습니다. 무엇이든 이유, 이 무관심함이나 목적 부재의 느낌은 시간이 더디게 가는 느낌을 증가시킬 수 있습니다.
결론
사실 완벽한 직업은 없습니다. 그러니 당신의 업무 생활 중 어느 순간 시간을 빨리 감아보고 싶었던 순간이 분명 있었습니다. 불행하게도, 아직 그건 가능하지 않습니다.
시간 흐름의 인식은 우리의 업무량에서 정신 상태 및 동기 부여에 이르기까지 여러 요소에 의존합니다. 만약 당신이 일이 빨리 지나가지 않는 어려운 시기를 겪고 있다면, 이 글이 도움이 되었기를 바랍니다.
그리고 가장 중요한 첫번째 팁을 잊지 마세요 – 시계에서 눈을 떼세요! 만약 당신이 그것을 무시한다면, 시간이 더 빨리 간다는 걸 알게 될 겁니다.